夏の気温の高さに体がついていけず、体内の温度調節がうまく機能せずに自律神経がおかしくなって起こるのが、夏バテと呼ばれる症状です。暑さが苦手な方のために、夏を元気に乗り切るための対策をアドバイスします。
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夏バテ対策、予防の情報を薬と健康の情報!おくすりナビで提案しています。
日本の夏は蒸し暑く、誰もが体調を崩しがちです。「食欲がない」「疲れがとれない」「朝からやる気がおきない」など夏バテの症状に悩んでいませんか? でも夏バテの原因をきちんと理解して対処すれば、夏バテ解消もそう難しいことではありません。暑さを元気に乗り切りましょう!
15の質問に答えると、あなたの夏バテ度がわかる、夏バテ度チェック。タイプ別のアドバイスと、夏バテの基礎知識および対策を紹介している。
夏バテは夏まけ、暑気あたりなどと言いますが、「身体がだるい」「疲れやすい」「集中力がない」「頭痛」「不快感」「食欲不振」といった症状が現われます。いわゆる「夏限定の慢性疲労」です。なぜ夏バテが起きるか知っておきましょう。
暑くなるとからだがだるく、食欲がなくなってきませんか? それは夏ばての症状です。暑さが苦手な方のために、夏を元気に乗り切るための対策をアドバイスします。
暑い夏を乗り切る7つのコツや、夏バテを予防する食物 、食欲増進する食物、体の疲れを取る食物療法など見やすく掲載しています。
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